Ultima atualização em 4 de Março de 2022 às 16:16
4 de Março de 2022 às 16:15
O dia 28 de fevereiro foi escolhido pela Organização Internacional do Trabalho (OIT) - agência integrante da Organização das Nações Unidas (ONU). A criação da data objetiva alertar a população e chamar a atenção das autoridades a respeito da importância de adotar cuidados e medidas preventivas contra às LER/Dort.
Levantamento do Ministério da Saúde (2019) mostra que de 2007 a 2016 o total de notificações cresceu 184%. Em 10 anos, as duas somam 67.599 casos entre os trabalhadores do país.
As Ler/Dort são relacionadas ao trabalho, afetam a qualidade de vida trabalhador, sua produtividade laboral, seu comprometimento profissional e vida financeira.
Mas, o que é LER?
É a sigla para “Lesões por Esforços Repetitivos” e representa um grupo de afecções do sistema musculoesquelético.
O que é DORT?
Representa a sigla para “Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho” e foi introduzida para substituir a sigla LER, pois a maioria dos trabalhadores com sintomas no sistema musculoesquelético não apresenta evidência de lesão em qualquer estrutura; outra razão é que além do esforço repetitivo (sobrecarga dinâmica), outros tipos de sobrecargas no trabalho podem ser nocivas para o trabalhador.
Os distúrbios osteomusculares ocupacionais mais frequentes no país são as tendinites (particularmente do ombro, cotovelo e punho), as lombalgias (dores na região lombar) e as mialgias (dores musculares) em diversos locais do corpo.
Quais os sinais e sintomas de LER/DORT?
São múltiplos e diversificados, podendo-se destacar:
Atenção! Se você apresenta ou apresentar algum desses sintomas, procure assistência médica. Quanto mais precoce for o diagnóstico e o tratamento, mais eficiente será o tratamento.
Medidas de prevenção:
· Manter postura apropriada durante o horário de trabalho, com as costas eretas, seja em pé ou bem apoiadas no encosto da cadeira quando sentado.
· Fazer pausas e alongamentos a cada 60 minutos.
· Respeitar os limites do corpo.
· Utilizar apoios ergonômicos para os punhos e pés durante a utilização do computador.
· Manter o monitor na altura dos olhos para evitar a sobrecarga no pescoço.
· Utilizar cintas e outros acessórios de proteção fornecidos pela empresa ao executar tarefas que exigem força física.
· Praticar exercícios físicos regularmente.
· Manter um estilo de vida saudável, com sono de qualidade, boa alimentação, condicionamento físico e manutenção da saúde em geral.
Ações relacionadas desenvolvidas pela DSQV:
A DSQV por meio da CQVP (Coordenadoria de Qualidade de Vida e Apoio Psicossocial), possui projetos como Gestação Ativa, Pilates Solo, PrevDORT e fornece sessões de Fisioterapia. Entretanto, estão temporariamente paralisados na pandemia. Assim que forem retomados, os servidores da universidade serão informados.
O tratamento:
Depende sempre do diagnóstico preciso, corrigindo as causas no ambiente de trabalho e instituindo um plano terapêutico adequado.
Para mais informações envie e-mail para: cqvp@ufopa.edu.br
REFERÊNCIAS:
Associação brasileira de advogados trabalhistas. Acessado em: http://www.abrat.adv.br/index.php/textos/8955-28-de-fevereiro-dia-mundial-de-combate-as-ler-dort.
Escola Paulista de Enfermagem – Unifesp. Acessado em: https://sp.unifesp.br/epe/camgrad/noticias/28-de-fevereiro-e-dia-mundial-de-combate-as-ler-dort.
Fundacentro¹. Acessado em: https://www.gov.br/fundacentro/pt-br/assuntos/noticias/noticias/2016/2/pesquisadores-da-fundacentro-comentam-sobre-a-lerdort.
Fundacentro². Acessado em: https://www.gov.br/fundacentro/pt-br/assuntos/noticias/noticias/2020/3/a.
Sociedade Brasileira de Reumatologia. Acessado em: https://www.reumatologia.org.br/doencas-reumaticas/ler-dort/
DSQV/Ufopa
04/03/2022
