PROGEP

Ultima atualização em 12 de Maio de 2022 às 17:21

• Atitude e Saúde

  • Contribuir para a melhoria da qualidade de vida dos servidores. Em busca da prevenção e controle das doenças e agravos não transmissíveis!

• Metamorfose

  • O Metamorfose é o Projeto de Preparação para Aposentadoria (PPA) da UFOPA, que visa promover a adaptação à aposentadoria e estimular o envelhecimento ativo, em prol do bem-estar do servidor público federal, como forma de evitar danos à saúde mental do servidor e diminuir o sofrimento psíquico em razão de seu afastamento do trabalho. Inicialmente voltado ao público prestes a solicitar aposentadoria e os recém aposentados, o projeto também no futuro passará a trabalhar com os servidores mais jovens, de forma a viabilizar um planejamento antecipado para esse período pós-carreira.

• Gestação Ativa

  • O Projeto de Extensão Gestação Ativa oferece encontros com atividades físicas adequadas ao período gestacional, para gestantes a partir da 13ª semana. As atividades físicas são realizadas sob a orientação de fisioterapeuta,  às segundas e quintas-feiras, das 8h30 às 9h30, na sala 202 da Unidade Amazônia da Ufopa (ao lado da cantina). Periodicamente, o projeto também oferece encontros com atividades educativas sobre temas relacionados à gestação e ao pós-parto, ministradas pela equipe multiprofissional em saúde da DSQV e/ou parceiros externos.

    O foco do projeto é atender as servidoras, familiares de servidores e alunas da Ufopa, mas também são aceitas servidoras de órgãos federais vinculados ao SIASS e membros da comunidade externa, em caso de ocorrência de vagas livres.

    As interessadas devem possuir liberação médica para realizar atividades físicas e preencher a ficha de inscrição.

    As inscrições são contínuas e o limite é de 10 vagas. Caso a demanda seja maior que a oferta de vagas, é feita uma lista de espera: conforme surjam vagas devido a partos, desistências ou acima de três ausências seguidas não justificadas, a próxima da lista é chamada, dando preferência para o público-alvo foco do projeto. As atividades educativas são abertas ao público.

    Para obter mais informações, enviar e-mail para dsqv.progep@ufopa.edu.br.

• Pilates Solo

  • O Pilates é um método que utiliza o peso do próprio corpo para execução de exercícios e traz inúmeros benefícios para a saúde e bem estar de quem o pratica, incluindo melhoria da postura e da consciência corporal e alívio de dores musculoesqueléticas. As aulas são realizadas sob a responsabilidade da fisioterapeuta da DSQV, duas vezes por semana, com duração de uma hora de exercícios físicos do método Pilates de condicionamento físico.
  • As atividades do projeto ocorrem às terças e quintas, de 18 às 19h, na sala 116 do BMT2 - Campus Tapajós (turma de 2 vezes por semana).
  • A inscrição  deve ser realizada por meio de formulário digital, sendo considerada a ordem de inscrição para a seleção dos inscritos. Há uma lista de espera devido ao número de inscrições superior ao número de vagas. São disponibilizadas apenas  8 (oito) vagas por turma, em virtude da limitação de espaço físico e materiais. 
  • Os inscritos que ultrapassam um limite de 2 faltas consecutivas sem justificativa são considerados desistentes e a vaga é ofertada ao próximo inscrito da lista de espera.

 Clique para se inscrever na lista de espera.

• PrevDORT

  • O projeto consiste em visitas setoriais e rodas de conversa com orientações sobre ergonomia e postura ministradas pela fisioterapeuta, além da orientação de prática de exercícios dentro do próprio ambiente de trabalho. As atividades do projeto devem ser previamente agendadas entre as chefias dos setores a serem visitados e a DSQV. A realização das atividades educativas é de grande valia para sensibilizar os servidores no que tange aos riscos ergonômicos relacionados ao trabalho em ambientes administrativos (posturas e mobiliário), visando a diminuir o adoecimento e o índice de afastamentos para tratamento de saúde em casos de DORTs (Doenças Osteomusculares Relacionadas ao Trabalho), aumentar a produtividade do órgão e melhorar a saúde e qualidade de vida dos servidores.

• Saúde da Voz Docente

  • Realizar ações voltadas a saúde da voz dos servidores docentes da Universidade Federal do Oeste do Pará-UFOPA.

• DSQV Itinerante

  • Integrar a sede da Universidade Federal do Oeste do Pará (UFOPA) aos campi de Alenquer, Itaituba, Juruti, Monte Alegre, Óbidos, Oriximiná, a fim de contribuir para a promoção da qualidade de vida do servidor.

• Inclusão para PCD’s

  • Desenvolver ações que contribuam para o estabelecimento de uma política inclusiva voltada aos servidores com deficiência da Ufopa.