Criado em 26 de Março de 2018 às 16:37
O projeto "Meditação & Qualidade de Vida" está com inscrições abertas até o dia 23 de fevereiro. O evento faz parte de um projeto de extensão ligado ao Instituto de Ciências da Educação (Iced) e vem sendo realizado todas as quartas-feiras, das 18h às 19h. Nesta etapa o local das atividades será o Miniauditório HA1, da Unidade Rondon.
O objetivo é a prática de meditação como meio para superar dificuldades de cunho psicossocial, levando o indivíduo a uma convivência social e percepção de si próprio, dentro da normalidade e naturalidade.
"Meditação e Qualidade de Vida" é voltado à classe estudantil da Ufopa e conta com a participação efetiva das coordenações Psicossociopedagógica e de Esporte e Lazer, ligadas à Diretoria de Assistência Estudantil, vinculada à Pró-reitoria de Gestão Estudantil (Proges).
Etapas - Após o período de inscrição, será realizada uma reunião com os estudantes inscritos, com o objetivo de apresentar o projeto e fazer o repasse de orientações pertinentes. A coordenação entrará em contato via e-mail e/ou telefone informando dia, horário e local do encontro.
As seções de meditação terão fluxo contínuo, o que significa que o participante pode entrar no grupo de meditação a qualquer momento, mediante prévia inscrição e existência de vagas.
Benefícios - A meditação induz mudanças de longo prazo na qualidade de vida do meditador, induzindo melhoras no estado de humor e nos níveis de felicidade e bem-estar.
Estudos comprovam diminuição na ansiedade, depressão e irritabilidade. Indicam redução nos principais indicadores de estresse crônico e hipertensão e no impacto de doenças graves, como dor crônica e câncer, além de auxiliar no tratamento de dependências de álcool e outras drogas. Fortalece o sistema imunológico e proporciona aumento de empatia para com o próximo.
O projeto visa a melhorar a saúde física e psicossocial dos discentes da Ufopa, proporcionando uma melhora na qualidade de vida em geral, de modo a servir de apoio institucional a condições de fragilidade psicossocial por membros da comunidade acadêmica, além de simplesmente ensinar a prática da meditação.
Mais informações podem ser solicitadas à Proges pelo telefone (93) 2101-7619 ou e-mail coordpsp.proges@gmail.com.
Comunicação/Ufopa
9/2/2018
